Få mycket hög fettförbränning med ketos och rasa i vikt

Vill du gå ned i vikt är du inte ensam.

Alltfler har förstått att de måste gå ned i vikt för att må bra.

Det är viktigt att hålla en normalvikt för att hålla sig frisk

Ketos ökar din fettförbränning.

Det här är något som associeras en hel del med dieten som heter lchf

Många undrar vad ketos är och hur det fungerar

Ketos är ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett.

Ketonkroppar och ketoshjärnor är vanligt förekommande hos de som åter lchf-kost.

Ketonkroppar finns naturligt i kroppen men om man vill få igång en större produktion så är det viktigt att blodet har mycket låga insulinnivåer

En lägre insulinnivå ger fler ketoner.

Man kan mäta detta själv för att se hur kosten påverkar ketonerna.

Maximalt antal ketoner ger dig en ökad fettförbränning.

Med lågkolhydratkost når man denna effekt.

Det beror på olika saker.

Med en viss mängd kolhydrater är det svårt att nå en viktminskning.

hormonet insulin är högt

Å andra sidan, om man ligger under denna nivå så sker under för bantare

Om kroppen behöver kalorier bränns fett.

Kroppsfett bränns om magen är tom.

Man går endast ned i fettprocent inga muskler förloras.

När man är i ketos känner man ingen hunger.

Det är vad William Banting kom på en gång i tiden som är grunden för Atkins, LCHF och alla ndra kolhydratmetoder

Byt kost för att nå ketos och få en högre fettförbränning.

Självklart är det inte så enkelt som att bara helt sluta med pasta och bullar.

Man måste för det mesta få lite hjälp med att komma igång och lära sig nya kostvanor

Att nå ketos kan vara krångligt därför är det olika hur man tar till sig informationen.

Det går att mäta ketoner för att se om kosten ger verkan

Hemmatester gör det enkelt att mäta blodketoner.

Är man inte rädd för att sticka sig i fingret så kan man snabbt ta reda på hur stor mängden ketoner i blodet är

Det här är ett test som man gör på morgonen på fastande mage

Det går också bra med urintest.

Det finns att köpa receptfritt på närmaste apotek.

Urintestet ger dock inte lika bra testresultat som sticktesten.

Midjemåttet minskar om man är i svag ketos.

Lägger man om kosten vill man ju se resultat och det är precis vad det testet ger besked om.

Ketos kan uppnås även utan tester.
ketos stickor

Minsta lilla indikation på en urin ketossticka så är fettförbränningen igång

Detta är ett enormt stöd när man bantar, i början i alla fall

Många kan inte greppa att man kan äta vad man vill med en kalorifattig kost.

Ser man då ett utslag på ketosstickan har man vetenskapligt bevis

viktminskning

Allt-fraktfritt.se

Ger man ut gratisprover som man räknar med ska ge så kallade återköp.

Ofta har allt-frakfritt 50-pack ketosstickor för 99 öre. De har också boken “hur man bantar bort fett utan hunger.

Här finns också massa annat som kolsyrat vatten och sötningsmedel.

Köp allt fraktfritt.